Nasze Plany Dietetyczne to:

Zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo

Zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo

Nasze diety opierają się wyłącznie na racjonalnym odżywianiu bez zalecania nieskutecznych i często szkodliwych dla zdrowia suplementów, głodówek i modnych diet cud. Bazując na rzetelnej, popartej badaniami naukowymi wiedzy i wieloletnim doświadczeniu, proponujemy Ci nie tylko skuteczne, ale również zdrowe rozwiązania. Wierzymy, że jedyną drogą do osiągnięcia trwałego sukcesu w odchudzaniu jest edukacja żywieniowa i zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń kulinarnych.


Idealne dopasowanie

Idealne dopasowanie

Twój plan dietetyczny będzie przygotowany specjalnie dla Ciebie na podstawie informacji, których udzielisz podczas wywiadu na pierwszej wizycie w poradni. Różnimy się od siebie pod wieloma względami, dlatego indywidualny, dostosowany do Twoich potrzeb plan dietetyczny jest zdecydowanie skuteczniejszy niż gotowe, szablonowe diety z gazety lub internetu.

Plan dietetyczny uwzględni Twoje:

  • parametry fizjologiczne (płeć, wiek, wzrost, masa ciała)
  • stan zdrowia (schorzenia, nietolerancje pokarmowe i wyniki badań laboratoryjnych)
  • tryb życia (godziny i miejsce spożywania posiłków, godziny pracy i innych zajęć, wyjazdy)
  • stosowaną aktywność fizyczną
  • preferencje smakowe i kulinarne


Smak, różnorodność i moc energii

Smak, różnorodność i moc energii

Odchudzanie kojarzy Ci się z pasmem wyrzeczeń i wiecznym głodem? Zrobimy wszystko, abyś zmienił zdanie! U nas cieszysz się smakiem bez wyrzutów sumienia, jesz przyzwoite porcje i chudniesz, a dzięki dobrze zbilansowanej diecie nie musisz się martwić o brak energii i duże poczucie głodu między posiłkami. Nasze diety bazują na produktach ogólnie dostępnych i zawierają zarówno proste, maksymalnie szybkie do przygotowania, jak i nieco bardziej wykwintne dania.


Mnogość przepisów kulinarnych

Mnogość przepisów kulinarnych

Jesteśmy świadomi, że zdrowe odżywianie jest dla Ciebie nowością i być może brakuje Ci pomysłów na lekkie i smaczne dania, dlatego na dobry początek zaproponujemy Ci szeroki wachlarz naszych ciekawych propozycji kulinarnych. Duża elastyczność diety i możliwość własnych modyfikacji naszych pomysłów z pewnością ucieszy osoby z inwencją twórczą i lubiące eksperymenty kulinarne, a dokładne przepisy z miarami produktów i instrukcją wykonania pomogą Ci wdrożyć dietę w życie, gdy nie potrafisz gotować lub brakuje Ci kreatywności w kuchni. Zobacz przykładowe przepisy.